爸爸媽媽們?cè)趲殞毜臅r(shí)候是不是都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：小心翼翼抱著寶寶哄睡，哄睡……
終于睡著啦!
躡手躡腳到床邊，慢，慢，一點(diǎn)，一點(diǎn)往床上放，屁股放上去啦!
再接再厲，再放，放，放……哇!一聲大哭，寶寶醒了。
回想起寶寶“放不下”的那段時(shí)光，有些爸媽一聲長(zhǎng)嘆。
第一，寶寶睡得不深，醒后常常精神不濟(jì)，影響睡眠的質(zhì)量；
第二，寶寶的身體不舒張，身體各個(gè)部位的活動(dòng)，尤其是四肢的活動(dòng)受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息；
第三，不利于寶寶呼吸，影響寶寶的新陳代謝；
第四，容易形成寶寶的依賴感，寶寶日后難以獨(dú)立呀！
寶寶出生沒(méi)多久，對(duì)這個(gè)世界仍然感到陌生和不安全是很正常的。當(dāng)被人抱在手里的時(shí)候，能夠聽(tīng)到抱者的心跳聲、感受到人體的溫度，這種環(huán)境跟他在子宮里的環(huán)境相類似，所以寶寶會(huì)感到很有安全感，但一旦脫了手放下床，這種感覺(jué)又會(huì)消失，于是他又會(huì)哭起來(lái)。
加上父母總是“愛(ài)不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶就有了過(guò)分依賴的心理，最后變成了只有抱著才肯睡覺(jué)的壞習(xí)慣了。壞習(xí)慣對(duì)寶寶影響還是很大的。
注意技巧：
1、放寶寶到床上時(shí)候，先放腳
2、寶寶的小屁股著床
3、寶寶的背部著床
4、寶寶的頭部著床這個(gè)時(shí)候，手先不要急著抽出來(lái)
5、用騰出來(lái)的那只手固定住寶寶身體的一側(cè)和頭部
6、仔細(xì)觀察寶寶，抽出一只手當(dāng)寶寶呼吸保持平穩(wěn)均勻時(shí)，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。
7、輕撫寶寶的手臂或身體用抽出的那只手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩(wěn)，恭喜你，可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。對(duì)，千萬(wàn)別以為這就大功告成了：當(dāng)你把寶寶放下后千萬(wàn)別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了。
8、輕輕地做好離開(kāi)的準(zhǔn)備輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去
9、上半身先遠(yuǎn)離寶寶，然后逐漸全部離開(kāi)入睡了的寶寶
進(jìn)行安撫
出生的寶寶安全感的缺乏指數(shù)可達(dá)5顆星！聽(tīng)上去很zuo？然而有心理學(xué)家表示新生兒容易被不適感包圍。嬰兒可能分分鐘感覺(jué)自己很難受不適，尤其是在睡眠方面。所以要多多安撫寶寶—盡量多陪伴、多撫摸、多和寶寶“溝通交流”……建立起親密關(guān)系。寶寶感受到關(guān)愛(ài)，“安全感指數(shù)”就會(huì)大大提高，睡起覺(jué)來(lái)才會(huì)更香、更安穩(wěn)哦！
寶寶好不容易睡著了，以為終于可以松口氣，結(jié)果剛睡半個(gè)小時(shí)就醒了，每次都比上鬧鐘還準(zhǔn)時(shí)。
拆招：
新生寶寶的睡眠周期是30—45分鐘，其實(shí)寶寶醒來(lái)之后還需要接著睡，只是大多數(shù)父母不知道，就開(kāi)始逗寶寶。應(yīng)該在寶寶醒來(lái)之后嘗試接覺(jué)，或者撫摸，輕拍等降低再次入睡的難度。
哄睡之后一點(diǎn)聲音都不能有，即使是放個(gè)杯子，關(guān)一下門(mén)都有可能驚醒，簡(jiǎn)直就跟做賊一樣。
拆招：
可能是由于自身所帶的驚跳反射，屬于生理原因，會(huì)隨著成長(zhǎng)慢慢好轉(zhuǎn)?？梢酝ㄟ^(guò)襁褓、摟抱等方法幫助寶寶增加安全感。
有些寶寶晚上要到11點(diǎn)以后才入睡，或者白天就是不睡，明明很困了就是不睡。
拆招：
這可能是因?yàn)樯眢w不舒服或者受到了過(guò)度刺激，而導(dǎo)致入睡困難，可以帶寶寶出門(mén)看看風(fēng)景，聽(tīng)聽(tīng)聲音，適度的刺激反而能夠讓寶寶更容易入睡。
凌晨4、5點(diǎn)就醒了，哼哼唧唧的就是不睡，搞的新手爸媽也無(wú)法休息。
拆招：
有些寶寶天生就醒得早，睡眠時(shí)間已經(jīng)滿足了他的需求，新媽媽不要立即給寶寶喂奶，避免寶寶形成習(xí)慣性饑餓。臥室最好暗淡、安靜，給寶寶提供良好的睡眠環(huán)境。
如果發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意了，建議先把寶寶抱到半睡狀態(tài)，然后輕輕放在在床上，這個(gè)時(shí)候最好也能躺在旁邊?！ ?/span>
如果寶寶醒來(lái)就輕拍哄睡，不行呢就再抱再放，反復(fù)幾次，堅(jiān)持一段時(shí)間后適應(yīng)就可以直接放床上拍睡啦！
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