家政話題：冬天是增肥還是減肉

      冬天一到，大家首先想到的就是寒風(fēng)刺骨吧，冷的只打哆嗦，此時此刻應(yīng)該是什么都不想。滿腦子都是保暖保暖抗寒抗寒，因此很多人在冬天為了抵抗寒冷，都把自己吃胖了不少，哈哈哈哈。因為冬天寒冷，所以身體也需要很多能量來抵抗寒冷。因此冬天的火鍋、熱奶茶等許許多多的高熱量食物自然而然就成了每個人的冬日必備好友。那么從而在家政阿姨的圈子里就出現(xiàn)了這樣的一個話題。冬天是應(yīng)該增肥還是減肉呢？當(dāng)然這個話題相信不僅僅是在家政阿姨的生活圈才會有，應(yīng)該是許許多多得小哥哥小姐姐得生活中都是很值得討論的一個話題。廢話不多說，看看就長沙家政公司的家政小編.馬達(dá)家事的分享吧。
      其實增肥和減肥對與抗寒來說并沒有一個很大的作用。當(dāng)然脂肪過多的人在冬天會相對于來說是會比較不怕冷的。因為脂肪阻擋熱量的散發(fā)，那么家政阿姨提出疑問：對于抗寒效果，究竟是增加身體脂肪含量好？還是增加肌肉含量好呢？

    從物理的導(dǎo)熱情況來看，脂肪比肌肉絕緣，隔熱效果較好，會更保暖一些。

    但是肌肉的毛細(xì)血管豐富，血液的流動能給肌肉帶去熱量，也就是說血液循環(huán)豐富的地方肯定是溫暖的，而血液循環(huán)末端、血流量較少的部位會更冷些。因此，當(dāng)一個人寒冷時，離心臟最遠(yuǎn)的
和腳往往是最先開始發(fā)冷的。
    除了被動熱量供給外，人體產(chǎn)生熱量的主要場所是線粒體，脂肪細(xì)胞含線粒體較少，而肌肉細(xì)胞卻含豐富的線粒體。

    因此，肌肉是人體產(chǎn)生熱量的主要器官，如果一個人的脂肪很多（如肥胖人士）而肌肉不多，那么這個人自身產(chǎn)熱量就不是很高，無論脂肪怎么阻擋熱量散發(fā)，由于體內(nèi)產(chǎn)熱量不足，還是容易感覺到寒冷。

    因此，我們常常見到很多肥胖人士怕冷而會穿較多衣服的現(xiàn)象；而經(jīng)常健身的人因為肌肉多反而不怕冷，相對穿得也會少些，他們常被大眾認(rèn)為是更健康的一群人。
  看完長沙家政公司小編文章的分享。現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道在冬天到底要不要進行一個增肥了吧。